Fitoterápicos na menopausa
O climatério é definido pela Organização Mundial da Saúde como uma fase biológica da vida e não um processo patológico, que compreende a transição entre o período reprodutivo e o não reprodutivo da vida da mulher.
A menopausa é um marco dessa fase, correspondendo ao último ciclo menstrual, somente reconhecida depois de passados 12 meses da sua ocorrência e acontece geralmente em torno dos 48 aos 50 anos de idade.
Os sintomas comuns da menopausa incluem ondas de calor (fogacho), dispareunia (relação dolorosa), ressecamento vaginal, suores noturnos, ganho de peso, humor lábil, diminuição do desejo sexual, sono ruim, redução da densidade mineral óssea, dores de cabeça, ansiedade e depressão.
O manejo da menopausa por meio da Fitoterapia se dá através do controle dos sintomas, de modo que a qualidade de vida da mulher seja garantida. São opções:
- Trevo vermelho (Trifolium pratense L.): 240-480mg do extrato (inflorescência) ou 2-4mL do extrato fluido, 3x/dia. Efeitos terapêuticos: redução da atrofia e secura vaginal.
- Tribulus (Tribulus terrestris): 750-1200 mg (40% de saponinas expressos em protodioscina); dia. Efeitos terapêuticos: redução da intensidade, número e duração de episódios de fogachos.
- Salvia (Salvia officinalis): infusão de 20g da droga vegetal por 10 minutos, 3 xícaras ao dia; tintura (70% etanol), 25-35 gotas, 3x ao dia. Efeitos terapêuticos: redução de fogachos.
- Maca (Lepidium meyenii): 4g (pó) ao dia. Efeitos terapêuticos: redução de ansiedade e percepção de fadiga.
- Damiana (Turnera difusa): infusão de 2-4g da droga vegetal,2- 3 xícaras ao dia; tintura (1:5) (40% etanol), 25-30 gotas, 2x ao dia. Efeitos terapêuticos: aumento da libido, por evitar redução drásticas das concentrações de testosterona (apresente efeito inibidor da enzima aromatase).
- Ginseng coreano (Panax ginseng): 1-6g do pó (raiz). Efeitos terapêuticos: redução de sintomas da menopausa, melhora da função sexual
Referências
M. Ghazanfarpour, R. Sadeghi, R. Latifnejad Roudsari, I. Khorsand, T. Khadivzadeh & B. Muoio (2015): Red clover for treatment of hot flashes and menopausal symptoms: A systematic review and meta-analysis, Journal of Obstetrics and Gynaecology, DOI: 10.3109/01443615.2015.1049249
Fatima L, Efficacy of Tribulus terrestris L. (fruits) in menopausal transition symptoms: A randomized placebo controlled study, Adv. Integr. Med. (2017), http://dx.doi.org/10.1016/j.aimed.2017.04.005
Lee et al. Ginseng for managing menopausal woman’s health. Medicine (2016), 95:38.
Nutricionista
Mestre em Ciências da Nutrição (UFPB/USP)
Coordenador da pós-graduação em Fitoterapia do PratiEnsino
